为了帮助同学们克服拖延症，提高时间管理能力。2023年5月3日，新普京澳门娱乐场app本科2022级在邦建报告厅开展“拒绝拖延，高效利用时间”学风建设主题教育，由辅导员雷梦宇老师主讲，2022级全体学生参与。
雷老师从什么是拖延症、拖延症的危害、造成拖延症的原因、如何克服拖延症四个部分，向同学们讲述拖延症的危害以及如何面对拖延症。首先，雷老师通过诙谐有趣的语言向大家阐述了拖延的定义，纠正了大家对拖延的误区认识。接着，举例说明了拖延的部分表现，并为大家提供了管理时间及戒掉拖延的方法。最后，雷老师向大家推荐了有利于提高时间管理能力的书籍，去做一些有意义的事情。
本次主题教育，不但引起了同学们的共鸣，而且使同学们对拖延症的危害更加重视。同时也希望同学们能够进一步完善自己的学习、生活模式，利用这宝贵青春的每一分，每一秒以实现自己生命的意义。
图 1 主题教育